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ETIXX ENERGY GEL DOUPLE CARB PRO LINE 60G
Contém o dobro de carboidratos que todos os outros géis. Ideal para esforços de pelo menos 2 a 3h.
- 50g de carboidratos por gel
- Proporção 2:1 de glicose:frutose para absorção ideal de carboidratos, sem problemas estomacais
- Com sódio extra (200mg) para repor a perda de sal
O principal combustível para eventos de resistência intensos e prolongados são os carboidratos, e a quantidade de carboidratos armazenada no corpo é um dos principais determinantes do desempenho . Como tal, é importante que os estoques de carboidratos sejam maximizados antes do exercício de resistência e que, durante exercícios prolongados, onde esses estoques são esgotados, carboidratos adicionais sejam consumidos para manter o desempenho e evitar a fadiga . O consumo de carboidratos ajudará a manter a glicemia e a repor o glicogênio muscular . Se nenhum carboidrato for consumido, o glicogênio muscular será esgotado após aproximadamente 90 minutos de exercício e pode ocorrer fadiga severa.
A quantidade de carboidratos que você deve ingerir durante o exercício dependerá da duração do seu treino ou competição.
- Exercícios < 1h : não é necessário consumir carboidratos durante o exercício.
- Exercícios de 1 a 2 horas: 30g de carboidratos por hora de exercício.
- Exercícios de 2 a 3 horas: 60g de carboidratos por hora de exercício.
- Exercícios >2,5-3h: até 90g de carboidratos por hora de exercício.
O benefício de um Energy Gel em comparação com uma bebida rica em carboidratos é que um gel é uma fonte altamente concentrada de carboidratos (bebida isotônica: 4-8% de carboidratos; bebida energética: 8-15% de carboidratos; gel energético 40-80% de carboidratos). Comparado a uma barra energética, um gel será absorvido muito mais rápido porque não contém proteína ou gordura que retarde o esvaziamento do estômago.
O corpo pode absorver 60 gramas de carboidratos por hora na forma de glicose. Se a glicose for combinada com um carboidrato que usa um sistema de transporte diferente (por exemplo, frutose), um atleta pode absorver mais de 60g de carboidratos por hora. Quando glicose e frutose são combinadas, elas são chamadas de carboidratos multitransportáveis . A literatura científica mostra que uma proporção de 2:1 de glicose:frutose é a melhor combinação para absorver uma grande quantidade de carboidratos (> 60g/h) sem causar desconforto estomacal. O PRO LINE Energy Gel Double Carb contém 50 g de carboidratos multitransportáveis na proporção ideal de 2:1 de glicose:frutose e, portanto, é o gel energético ideal para atletas de resistência que fazem esforços extremamente longos.
Quem se beneficiará do Etixx PRO LINE Energy Gel Double Carb
Devido ao fato de que este gel contém uma grande quantidade de carboidratos, ele é adequado para todos os atletas que realizam esforços de resistência (extremamente) longos (mínimo de 2-3 horas): ciclistas, triatletas, duatletas, corredores de longa distância, corredores de trilha, nadadores de longa distância, …
Instruções
- 1-2 géis por hora de exercício, durante exercícios de longa duração.
- Recomendado em combinação com água.
Ingredientes
Água, maltodextrina, frutose, sacarose, xarope de glicose, aroma natural, reguladores de acidez (ácido cítrico, citratos de sódio), cloreto de sódio, gelificantes (goma xantana), conservante (sorbato de potássio).
Sem glúten - sem lactose - sem soja - vegetarianos √– veganos √
Informação nutricional
| Por gel (60ml) | |
| Energia (kcal) | 200 |
| Energia (kJ) | 848 |
| Gordura (g) | 0 |
| Proteína (g) | 0 |
| Carboidrato (g) | 50 |
| Do qual açúcar (g) | 26 |
| Sal (g) | 0,5 |