ETIXX ISOTONIC GEL ENERGY DRINK 60G

A quantidade de hidratos de carbono disponível no corpo é um fator determinante para o rendimento durante longos períodos de exercício físico com duração de várias horas. Como tal, é importante repor os hidratos de carbono antes e durante este exercício. Os hidratos de carbono ajudam a manter o nível de glucose no sangue durante o exercício e a repor o glicogénio muscular (açúcar armazenado no músculo). Se não forem consumidos hidratos de carbono (através de bebidas, barras ou géis) durante este tipo de exercício, o glicogénio muscular esgotar-se-á em cerca de 90 minutos. As opções de um atleta incluem o consumo de bebidas, barras energéticas ou géis.

Quantos hidratos de carbono devo ingerir durante o exercício?

• Exercício < 1h: não é necessário consumir hidratos de carbono durante o exercício.

• Exercício 1-2h: 30g de hidratos de carbono por hora.

• Exercício 2-3h: 60g de hidratos de carbono por hora de exercício.

• Exercício >2.5-3h: até 90g de hidratos de carbono por hora de exercício.

A vantagem de um Gel Energético em comparação com uma bebida rica em hidratos de carbono é que o gel é uma fonte altamente concentrada de hidratos de carbono. Para consumir a mesma quantidade de hidratos de carbono a partir de uma Bebida Isotónica ou similar, teria de beber meio litro da bebida, o que pode causar dor de estômago. Comparado com uma Barra Energética, um gel será absorvido muito mais rapidamente (é absorvido após 10 minutos!) porque não contém proteínas nem gorduras que atrasam o esvaziamento do estômago.

O Gel Energético Bebida Isotónica é um gel isotónico, o que significa que o número de partículas do gel é igual ao número de partículas no sangue. Isto faz com que a humidade, os hidratos de carbono e os minerais sejam absorvidos de forma ideal. A vantagem deste gel é que pode ser consumido sem água. Isto torna-o ideal para levar consigo, por exemplo, se for um corredor que depende de levar o seu próprio suprimento de energia.

Quem pode beneficiar do Gel Energético Bebida Isotónica?

Estes géis são adequados para todos os atletas que precisam de repor rapidamente a sua energia durante exercícios prolongados:

• DURANTE desportos de resistência: ciclistas, triatletas, duatletas, corredores de longa distância, nadadores de longa distância, etc.

• ANTES do início ou DURANTE OS PERÍODOS DE DESCANSO em desportos de equipa.

Instruções de utilização

• 1-3 géis por hora de exercício, dependendo da intensidade e duração do mesmo.

• Pode ser utilizado sem água.

Alimento líquido enriquecido com vitamina C.

• Doentes renais não devem ingerir mais de 200mg de vitamina C por dia, considerando, entre outros, o risco de hiperoxalemia.

Ingredientes

Água, maltodextrina, amido (de arroz e milho), frutose, reguladores de acidez (ácido cítrico, citrato de sódio), aroma natural, conservante (sorbato de potássio), edulcorante (estévia), cloreto de sódio.

• Sem glúten - sem lactose - sem soja - vegetariano √ - vegan √

Informação nutricional
Maçã / Laranja